Was ist Life-Coaching?

Ein Coaching ist schon lange kein elitäres Programm mehr, das lediglich auf Erfolg im Leben ausgerichtet ist und nur von Managern oder Spitzensportlern in Anspruch genommen wird. Das Coaching hat sich weiterentwickelt und ist mehr und mehr zu einem ganzheitlich ausgelegten Life-Coaching geworden. Denn unser Leben ist nicht eindimensional, sondern facettenreich und kann nur als großes Ganzes betrachtet werden, in dem alle Aspekte aufeinander wirken. 

Wo viel Angebot ist, geht es darum, die Qualität in der Quantität zu finden. In diesem Blogartikel erfährst Du, was ein Life-Coaching im besten Sinne zu leisten vermag, was natürlich nicht bedeutet, dass jeder Life-Coach so arbeitet. Doch du findest Richtlinien, an denen du eine gute Coaching-Qualität erkennen und so einen guten Life Coach finden kannst.

Ein ganzheitliches Life-Coaching für deine Persönlichkeitsentwicklung basiert auf der Arbeit mit vier Säulen: Body, Emotion, Mind & Soul. Die Zusammenarbeit mit einem Life-Coach sollte dir einen realistischen Weg ebnen, um von der Theorie der Lebensverbesserung in die gelebte Praxis zu kommen. Doch was bedeutet das?

1. Für die physische Ebene zeigt dir ein Life-Coach …

2. Für die emotionale Ebene unterstützt dich ein Life-Coach dabei …

• … alte Gefühlsmuster zu verstehen und aufzulösen

• … einen heilsamen und friedvollen Umgang mit deiner Vergangenheit zu finden

• … alte emotionale Verletzungen bestmöglich zu heilen

• … Selbstsabotage, Selbstoptimierung sowie perfektionistische Selbstansprüche nachhaltig zu transformieren

Das ermöglicht dir:

• destruktive Kreisläufe deines Lebens mittels Empowerment zu durchbrechen

• eine harmonische Beziehung zu dir selbst aufzubauen und harmonische Beziehungen mit anderen zu gestalten

• authentische Selbstliebe zu lernen und liebevolle Selbstfürsorge zu praktizieren

• deine natürliche emotionale Stärke aufzubauen

Geht es bei dir auch um die Frage, wie du Selbstliebe lernen kannst? Dann höre gerne in die „All about life“ Podcast Folge # 54 | Wie Selbstliebe Dir beim Loslassen hilft

3. Auf mentaler Ebene kannst du mit einem Life-Coach …

• … deine alten Paradigmen erforschen und loslassen

• … destruktive Gedanken in konstruktive Gedankenkraft transformieren

• … destruktive Gewohnheiten und Routinen auflösen

Das ermöglicht dir:

• die erforderliche Konzentrationsfähigkeit für ein starkes Mindset aufzubauen

• neue Glaubenssätze in dir zu etablieren und durch positive Affirmationen zu verankern

• deinen geistigen Horizont und dein Bewusstsein zu erweitern

• neue Wege, Handlungsspielräume und Möglichkeiten für deinen persönlichen Lebensweg zu nutzen

Fragst du dich auch, wo im Alltag negative Glaubenssätze zu finden sind & wie du sie auflösen kannst? Dann höre gerne in die „All about life“ Podcast Folge # 77 | Negative Glaubenssätze erkennen und auflösen

4. Auf der Seelenebene hilft dir ein guter Life-Coach dabei, …

• … der spirituellen Entwurzelung entgegenzuwirken und die Verbindung mit der Quelle allen Seins bewusst in deinem alltäglichen Leben wahrzunehmen.

Das ermöglicht dir:

• zu dir selbst zu finden und echte Selbsterkenntnis zu erlangen

• dein Bewusstsein zu erweitern, um dein spirituelles Wachstum zu fördern und ein bestmögliches spirituelles Erwachen zu erreichen

• Halt durch dein persönliches Credo zu finden

• dein Innen- und Außenleben in Einklang zu bringen

• die Talente und Fähigkeiten deines inneren Wesens zu erkennen und in dein Leben zu integrieren

• die schöpferischen Kräfte des Lebens zu verstehen und für deine authentische Lebensgestaltung zu nutzen

• dein Selbstbewusstsein zu stärken und ein authentisches Selbstgewahrsein zu erlangen

Möchtest du zu dir selbst finden, aber fragst dich, wie das gelingen kann? Dann höre gerne auch in die „All about life“ Podcast Folge # 98 | Aufmerksamkeit lernen heißt Schöpferkraft lenken

Anhand dieser ineinandergreifenden Aspekte erkennst du, dass ein Life-Coaching immer ganzheitlich betrachtet werden muss und dass ein ganzheitlich arbeitender Life-Coach auch immer ein spiritueller Lehrer sein sollte, der die Zusammenhänge aller vier Ebenen lesen, erkennen und erklären kann. Die spirituelle Seite im Coaching besteht bestenfalls darin, dass der Coach die Weisheitslehren aus unterschiedlichen Kulturen ganz natürlich und alltagstauglich vermittelt. Denn ein solches Verständnis ermöglicht dir einen neuen befreiten Blick auf dich selbst und das Leben an sich, es eröffnet dir neue Perspektiven, fördert deine Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfindung und schenkt dir ein tieferes Verständnis für alles, was dir im Leben begegnet.

Das Hauptmerkmal eines guten ganzheitlichen Life-Coachings ist immer dein Weg von der Theorie in die Praxis. Ein bloßes Vermitteln von gut klingenden Theorien ohne Alltagstauglichkeit und praktischen Nutzen wird in der Sinnlosigkeit verpuffen und nichts zum Besseren bewegen. Denn schlussendlich geht es ums aktive Leben-Lernen und – wie es in den alten Lehren heißt – darum, den Charakter zu veredeln.

Ein Life-Coaching macht also immer dann Sinn für dich, wenn du deine Lebensqualität nachhaltig steigern und verbessern, dein persönliches Glücklichsein aus dem Wolkenkuckucksheim heraus und hinein ins gelebte Leben gestalten und deinen individuellen Erfolg im Leben auf deinem Weg erfahren möchtest.

Möchtest du weitere Tipps zum Thema? Dann höre gerne auch in die „All about life“ Podcast Folge

# 154 | Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für deine Selbstfürsorge